毎朝出勤する際、パートナーに手を振ること。かれこれ25年くらい続いているのかな。喧嘩をした翌朝も、彼女は２階窓から、私は道から手を振っています。取り組んでいると言ったら彼女に怒られるかもしれませんが…

二項対立にならない、白黒つけない。
絶対悪も絶対善もない。

今の私にとっての新たな軸です。
絶対悪も絶対善もなくて、世界は人が創っているからこそ、不安定さや沢山の問題もあるけれど、反対に飛び抜けた楽しさや自分に合うものがある。

善意でやっていること、信念のためにやっていることが、他の人は悪意しか受け取れないこともある。それを白黒つけて断罪したりケンカしたりしていたらどんどん世界は見えなくなるし狭くなる。

私にとっての世界が一新されたのはこの言葉のお蔭です。

“今”は、“未来”であり、“過去”である。
だから“今”が全て。
(ある瞬間の行動はその次の瞬間をつくる。ある意味、今の一つ前の瞬間から考えれば、今は未来である。
その一つ前の瞬間(＝過去)の意味付けは、今の私に委ねられている。過去に起きた物理的な変化は変えられないけれど、今の私がその変化の解釈(見方)を変えたら、その“出来事全体”の意味はかわる。(ほんの一部だとしても)
だから、未来も過去も、今の瞬間次第で180度変わることだって理論上、当然ながら可能。)
(この言葉と考えをいただいた時は、未来が怖く、過去に引きずられていた(留まってしまっていた)時でした。
『気兼ねなくどんどん色んなことをやってごらん！』『未来は未知ではなくて、今を生きるだけだよ！』と暖かく教えていただき、そこから自由に色々なことができるようになりました。)

関節の動きの連鎖や筋肉の使い方を考えること
それを実行して遊ぶことや家族のトレーニング等を少し手助けすること(素人なりに)

朝、ベッドに寝転がったまま、瞑想しています。こんなだらけた姿で、というのもありますが、自分にとっての重要事項を整理する大切な時間になっています。

問題だらけだけど、それがやる気をくれる

今までは“問題だらけ＝怖い＝取り組むのが大変”という感覚でした。
ですが、このお言葉のお蔭で
“問題だらけ＝お！問題だ！＝取り組む箇所がわかる＝やること沢山！＝さあどこからやる？📷”と、問題や未達成のことの受け取り方を根本的に変えられ、未来に向けて頑張れるようになりました。

このお言葉のお蔭で、自分の内側の世界の土台が安全と感じられるものに一気に変わり新しくなりました。

(裏を返せば、『頭で考えすぎて、何となくやってみようとする事が少ない』…です…笑)
顕在的に理解して初めてできることが多く苦労していたときに、たまたまいただいた言葉です笑
ここまで正確に言語化されると、まるで他人事のようで謙遜も吹っ飛び、何度思い出しても笑えてしまいます

ですが、顕在的な理解の方向から抜け出せなくなったときはこの言葉を思い出し、抜けるための策を顕在的に立てたり、もっと感覚的にやってみられるようになったため、とても大切にしている言葉です。

目の前に課題があるとき、
前提を“やる”“できる”とすれば必ず道を見つけられる。
それを実行していけば、ご縁は繋がり道は開ける。

中学生の頃に始めた様々なアクセントの英語発音(舌の動きや発声等)の研究探究
今は言語と関係なくても舌の動きや声帯を使う音であれば何でも楽しい
今はハマっていることは、
発音と発声の狭間のLや、舌の筋トレ等
(Lはアメリカ国内だと3種類の舌の形があるそうで、基本的な発声が近ければどの舌の形でも大きな問題は生まれにくいことなどがお気に入りポイントです)

失敗はない、あるのは試行錯誤だけ